Une séance dure environ 1h/1h15.

La première séance permet de prendre contact, de voir comment vous êtes prêts à avancer et à déterminer vos objectifs. Le travail se poursuivra lors de la séance suivante, au cours de laquelle nous repartons des améliorations que vous ressentez et des changements que vous vivez depuis. Deux semaines sont en général nécessaires entre deux séances.  Cela permet au travail fait sous Hypnose de s’intégrer et de laisser le temps nécessaire pour que les changements apparaissent.

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L’Hypnose est une thérapie brève, pas instantanée.​

Souvent il suffit de 2 à 5 séances pour observer des changements durables. Le suivi se base sur 3 séances minimum. Lors des séances de suivi, nous faisons le point ensemble sur l'évolution de la problématique et de votre ressenti. Puis on continue à travailler sur ce que vous souhaitez modifier. Ces séances se font à votre rythme, en fonction de « jusqu’où vous souhaitez changer ». En général, pour une même problématique, cela ne dépasse pas le cadre de 5 séances.